26-07-2010 : فنجان الصباح ليس له أي قيمة بتاتاً. إذا كنت تحتاج إلى فنجان قهوة أو
شاي كل صباح لتطرد النوم، إليك الدليل بأنه يمكنك أن تطرد النوم بدونه.
أثبتت أحد الدراسات أن الانتباه الذي تحصل عليه من فنجان القهوة أو الشاي
الصباحي ليس سوى مؤثر نفسي. إنك لا تحصل من خلال هذا الفنجان على عامل
"منبه" نهائياً. ربما اعت ... اقرأ المزيد
الكاتب : شبكة بيدر
غيري عاداتك السيئة .. في استخدام الكومبيوتر
26-07-2010 : هأنت تقوم بممارساتك اليومية بانتظام.. من تنظيف الأسنان إلى الاعتناء
بسيارتك، مرورا بترتيب ملفاتك، فضلا عن ممارسة الرياضة مرتين في الأسبوع.
لكن، عندما يتعلق الأمر بالتقنية، فلا بد من التوقف مليا هنا، فجمعينا
نعلم كيف تملأ الأيقونات الكثيرة سطح المكتب في أجهزة الكومبيوتر، وكيف
تتراكم كلمات المرور ا ... اقرأ المزيد
الكاتب : شبكة بيدر
عزيزتي العروس أيهم تفضلين .. الطرحة أم القبعة أم تاج الورود؟
26-07-2010 : إذا كان الشعر هو تاج جمال المرأة، فإن الطرحة هى تاج فستان العروس بلا
منازع، سواء كانت من القماش المرهف أو قبعة أو تاج ورود... حيث لا يكتمل
جمال فستان العروس وأناقته من دونها.
ورغم التغيرات الكثيرة التى طرأت على فستان العروس، من حيث القصات
والتصاميم والألوان، إلا أن الطرحة كانت وما تزال عنصراً مهم ... اقرأ المزيد
الكاتب : شبكة بيدر
المرأة هل هي طيبة، أم النظرة إليها ظالمة؟
17-07-2010 : سُأل يومًا احد الفلاسفة: كيف تختار امرأتك؟ فقال: "لا أريدها جميلة
فيطمع بها غيري، ولا قبيحة فتشمئز منها نفسي، ولا طويلة فأرفع لها هامتي،
ولا قصيرة فانحني لها رأسي، ولا سمينة ، لتسدُ عليَّ منافذ النسيم، ولا
هزيلة فأحسبها خيالي، ولا بيضاء (كالثلج)، ولا سوداء مثل الشبح، ولا
جاهلة فلا تفهمني، ولا متعلمة ... اقرأ المزيد
الكاتب : لينا هرمز
عضلات بطن رائعة... احصلي عليها بتمرين لطيف
16-07-2010 : إن الحصول على معدة مستوية ليس أمر مستحيل بالنسبة لأي شخص وهناك أيضاً
تمرين بسيط يمكنه تحقيق ذلك.
إذا أردتي تقوية عضلات بطنك دون معاناة، اركعي على أطرافك الأربعة بحيث
يكون ساقك محني قليلاً ورأسك مرفوعة وظهرك مقوس قليلاً. لفي عمودك الفقري
عن طريق خفض رأسك ثم مدي ذراعاك وشدي عضلات بطنك بقدر الإمكان وت ... اقرأ المزيد
الكاتب : شبكة بيدر
حددي شكل جسمك وقوي عضلاته!
16-07-2010 : هل تريدين تقوية عضلات جسمك بتمرين واحد فقط؟ لك هذا! استلقي على الأرض
بحيث يكون ذقنك مواجه لصدرك وساقاك منحنية على بطنك ويدك موضوعة على
كاحلك.
افردي ساقاك وارفعيهما بضع سنتيمترات فوق الأرض وفي نفس الوقت افردي
ذراعاك فوقك ثم خلف رأسك دون أن يلمسا الأرض. إذاً أنت في وضع تكون فيه
مؤخرتك وظهرك فقط هما ... اقرأ المزيد
الكاتب : شبكة بيدر
سلطة الخوخ والموتزريلا
16-07-2010 : وقت التحضير: 10 دقائق
المكونات لأربعة أفراد:
- كرتان من الموتزريلا المصنوعة من حليب الجاموس
- ثمرتا خوخ ناضجتان
- 3 ديسيلتر من خل البلسم
- ملعقة مائدة من النعناع المفروم
- ملح وفلفل مطحون طازج
التحضير:
1. قطعي كرتي الموتزاريلا إلى شرائح رفيعة ورتبيها في طبق.
2. قطعي الخوخ إلى شرائح رفيعة.
3. ضعي ش ... اقرأ المزيد
الكاتب : شبكة بيدر
أعراس بلا عرسان .. مصريات يكافحن الفقر باقامة الافراح ..
07-07-2010 : في ساحة صغيرة أمام أحد المنازل الريفية المتواضعة بقرية تابعة لمحافظة
السادس من اكتوبر غربي القاهرة انشغل شاب منذ الظهيرة في تعليق لمبات
بألوان زاهية وتثبيت عدد من مكبرات الصوت فوق بعضها البعض.
ثم أدار جهاز دي.جي فارتجت بيوت القرية على أنغام أغان ذات ايقاع راقص
ومبهج لتنطلق بعدها الزغاريد من ذلك ا ... اقرأ المزيد
الكاتب : شبكة بيدر - وكالات
إنتحار 2700 مصرية في عام واحد بسبب العنوسة
01-07-2010 : كشفت إحصائية صادرة عن المركز القومي للسموم في القاهرة عن حقيقة مؤلمة
ومؤسفة هي ان 2700 فتاة مصرية أقدمن على الانتحار خلال عام واحد بسبب
العنوسة كما اشارت دراسة صادرة عن المركز القومي للبحوث الإجتماعية
والجنائية أن نسبة غير المتزوجين من الشباب من الجنسين بلغت بشكل عام
حوالي 30%، وبالتحديد 7. 29% للذك ... اقرأ المزيد
الكاتب : شبكة بيدر
حلاوة أنوثتها .... ولكن
18-06-2010 : على الرغم من أن المرأة اليوم تختلف عن المرأة قديما، إن كان في العلم
أو ميادين العمل، ومشاركة الرجل في بعض الأعمال سواء كانت تجارية أو
سياسية أو تعليمية، وبدأت تأخذ حيزا ودور في مجالات الحياة المختلفة،
وبدأت بإحراز تقدم ملموس وملحوظ في اكتساب بعض حقوقها في العديد من
المجتمعات المتقدمة التي تعطي اهتما ... اقرأ المزيد